Добавить в избранное
Про щитовидку Все про щитовидную железу

Гормон тестостерон в таблетках для женщин

Тестостерон у мужчин и женщин — для чего нужен и какая норма

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Тестостерон имеет анаболическое и андрогенное влияние на организм. В качестве анаболического гормона он стимулирует развитие мышечной массы, физической силы, рост и укрепление костной ткани, а также участвует в процессе образования белков, инсулина и эндорфинов. Он отвечает за накопление многих витаминов и элементов, необходимых организму.

Андрогенная функция выражена формированием органов половой системы, регулированием ее деятельности, управлением половым поведением — усиление либидо, поддержание потенции. Его влияние зависит от возраста и пола человека.

Интересный факт: благодаря одинаковой химической основе тестостерон может легко преобразоваться в эстроген, который считается женским гормоном.

Влияние тестостерона в разные периоды жизни человека:

  1. Пренатальный. На 4-6 неделе внутриутробного развития с его помощью происходит формирование половых признаков плода, развитие органов половой системы.
  2. Детство (период до полового созревания). Стимулирует рост костной и мышечной ткани, работу потовых желез, формируется индивидуальный запах тела.
  3. Пубертатный. Начинается в период полового созревания. У мальчиков формируются эректильная и эякуляторная функции, развивается фигура по мужскому типу, голос становится ниже. У девочек начинается менструационный цикл. У обоих полов изменяется психоэмоциональное состояние, происходит оволосение некоторых участков тела (лобок, подмышечные впадины и т.д.).

Синтез

У мужчин тестостерон вырабатывается в яичках. Сигнал к его выработке поступает из гипоталамуса: вырабатывается гонадотропин, стимулирующий производство лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов, которые, в свою очередь, запускают синтез тестостерона. Последний, связываясь с белками, транспортируется с помощью кровотока во все участки тела. Выводится через печень и почки.

Факт: тестостерон вырабатывается из холестерина и некоторых других веществ (магний, жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, витамины группы В).

У женщин тестостерон синтезируется в яичниках, при беременности — в плаценте. У обоих полов небольшое его количество (5%) производится надпочечниками и кожей.

Тестостерон у мужчин

Функции

Тестостерон нужен мужчинам для формирования мужского поведения, внешнего облика и поддержания мужского здоровья.

Основные функции:

  • развитие половых органов;
  • проявление вторичных половых признаков — оволосение тела, развитие мускулатуры и «мужской» фигуры;
  • синтез белка, отвечающего за формирование мышц;
  • контроль количества жировых отложений;
  • огрубление голоса;
  • формирование сексуального поведения;
  • улучшение кровообращения, направление кровотока к половому члену.

Норма

Считается, что определение уровня тестостерона у мужчин — достаточно сложный анализ. Во-первых, количество гормона изменчиво в зависимости от времени суток, а во-вторых, анализы в нескольких лабораториях могут показать разные результаты. Тем не менее, анализ крови на тестостерон у мужчин нужно сдавать натощак, утром, воздержавшись около суток от тренировок и стрессов.

Интересный факт: можно примерно определить уровень тестостерона во время внутриутробного развития у уже взрослого мужчины. Чем сильнее указательный палец правой руки отличается от безымянного (в меньшую сторону), тем выше был его уровень.

Лабораторный анализ, как правило, определяет уровень свободного тестостерона в крови. Это гормон, оставшийся несвязанным с белками.

Важно. Норма свободного тестостерона у мужчин составляет 4,3-30,4 пг/мл, у мальчиков до 9 лет это значение не превышает 1,7 пг/мл, а в период полового созревания его количество может составлять от 4,5 до 42 пг/мл. У мужчин старше 30 лет его уровень несколько снижается, а после 50 становится существенно ниже.

Недостаток гормона

Недостаточный уровень тестостерона у мужчин можно определить даже по внешним признакам.

Симптомы:

  • ожирение;
  • недостаточное количество мышечной массы;
  • физическая слабость;
  • низкий уровень либидо, снижение потенции;
  • нарушения сна;
  • вегетативно-сосудистые заболевания;
  • уменьшение оволосения, в т.ч. на голове;
  • остеопороз;
  • развитие «женской» фигуры.

Уровень тестостерона для мужчин после 30 становится ниже, поэтому начинает проявляться описанная симптоматика.

Причиной снижения уровня гормона могут послужить и заболевания эндокринной системы или другие хронические заболевания, отсутствие физической активности, неправильное и/или вредное питание, вредные привычки (алкоголизм, наркомания, курение), инфекционные заболевания, длительные стрессы.

Избыток гормона

Как ни странно, избыток данного гормона негативно сказывается на мужском организме.

Симптомы:

  • появление прыщей и угрей;
  • жирная кожа;
  • раздражительность;
  • болезни сердца;
  • повышенное артериальное давление;
  • болезни печени;
  • облысение;
  • бесплодие.

Факт: доказано, что мужчины с очень высоким уровнем тестостерона проявляют гораздо больше агрессии, чем мужчины, у которых количество этого гормона не превышает пределов нормы.

Тестостерон в женском организме

Функции

Тестостерон у женщин сильно влияет на репродуктивный процесс и возможность зачатия в целом.

Функции:

  • стимулирование созревания яйцеклеток в яичниках;
  • влияние на репродуктивную систему;
  • увеличение и поддержание мышечной ткани;
  • развитие костного скелета;
  • регулирование выработки секрета сальными и потовыми железами;
  • контроль количества жировых отложений и их распределение;
  • поддержание либидо;
  • участие в белковом и липидном обменах;
  • поддержка работы сердца;
  • уменьшение стресса;
  • контроль водного баланса.

Норма

Норма свободного тестостерона у женщин растет с течением жизни и достигает максимума в репродуктивный период, а при наступлении климакса его уровень снижается. У девочек до 9 лет значение не превышает 1,7 пг/мл, как и у мальчиков. До 13 лет его уровень не превышает тех же пределов, а к 18 годам и до менопаузы его количество составляет 0,5-4,1 пг/мл.

Важно: при беременности норма свободного тестостерона у женщин увеличивается в несколько раз, так как, кроме яичников и надпочечников, его начинает вырабатывать плацента.

Избыток

Самый опасный для женщин результат чрезмерного повышения тестостерона — нарушение овуляции, а позже и полное ее прекращение, вызывающее бесплодие. Причинами могут послужить новообразования в яичниках и другие их заболевания, снижающие гормональную функцию; неправильное питание, прием некоторых медикаментов, болезни надпочечников.

Симптомы:

  • повышение жирности кожи;
  • появление прыщей и угрей;
  • проблемы с менструальным циклом;
  • появление более низкого голоса;
  • формирование «мужского» телосложения;
  • агрессивность и раздражительность;
  • повышенная физическая активность.

Высокое количество мужского гормона в организме женщины делает ее мужеподобной. Появляется мужское поведение и привычки, более грубая манера общения и т.д.

Недостаток

Как и избыток, недостаток гормона может быть вызван эндокринными заболеваниями, болезнями сердца, нарушением работы яичников и/или надпочечников, аутоиммунными процессами. Дефицит тестостерона может наблюдаться при неправильном питании, вредных привычках, длительном приеме некоторых медикаментов.

Факт: недостаточное количество андрогенов при беременности чревато врожденными патологиями, выкидышами и замиранием беременности.

Симптомы:

  • плохое состояние кожи, ногтей и волос;
  • слабый голос;
  • депрессивные состояния, перепады настроения;
  • низкое либидо;
  • ожирение;
  • остеопороз;
  • бесплодие;
  • рассеянность внимания.

Способы снижения тестостерона

Для этого можно использовать несколько способов. Первоначально необходимо изменить рацион питания. Нужно исключить все животные жиры и употреблять как можно больше овощей. Например, в данном случае очень эффективен горький огурец, или горькая дыня. Кроме того, нужно употреблять больше сладких овощей и фруктов: большое потребление сахара увеличивает выработку инсулина, подавляющего синтез андрогенов.

Как пищевую добавку можно использовать Диндолиметан, уменьшающий выработку мужских половых гормонов. Оптимальная суточная дозировка — 120 мг. Полезно употреблять и витаминно-минеральные комплексы с кальцием.

Важно: при небольших отклонениях данного гормона от нормы можно использовать диету как основной способ его нормализации, а при существенных патологиях диета будет являться вспомогательным способом лечения.

Некоторые растения также способны подавлять выработку мужского гормона — это мята, клопогон, солодка. Их можно принимать как экстракт, отвар или как добавку к чаю. Наиболее доступными являются мята и солодка. Мятный чай можно пить несколько раз в день — он содержит в себе множество полезных веществ и обладает седативным действием.

Способы повышения тестостерона

В первую очередь необходимо нормализовать распорядок дня, спать по 7-8 часов в сутки. Именно во время сна производится выработка основных половых гормонов. Кроме того, сон должен быть крепким, а пробуждение — легким.

В пищевой рацион можно включить продукты, богатые андрогенами — это белки, жиры и углеводы, в первую очередь — мясо. Исключить нужно сладкое, слишком жирное, а также газированные напитки.

Витаминно-минеральные комплексы, используемые как дополнение к основному рациону, должны содержать цинк, селен, магний, кислоты Омега-3 и 6, витамины С, Е, B, D. Специальных витаминов для тестостерона у мужчин не существует, это все те же препараты, подходящие и для женщин.

Кроме того, нужно употреблять достаточное количество воды в день — до 2 литров.

Важно: существуют специальные препараты тестостерона для мужчин, способствующие более быстрому поднятию его уровня. Это синтетические аналоги гормона или препараты из растительного сырья.

Еще один из наиболее эффективных способов — занятия спортом. Для этого подойдут практически любые его виды, но тренировки должны длиться достаточное количество времени — около одного или полутора часов. Особенно важны силовые упражнения.

Заключение

Тестостерон является одним из самых важных гормонов в организме человека. Его недостаток или избыток может приводить к серьезным заболеваниям. Именно поэтому важно следить за своим здоровьем: правильно питаться, соблюдать режим дня, заниматься спортом. Все это способствует укреплению иммунитета и предотвращению многих болезней.

Гормон окситоцин от супружеской неверности

Гормон окситоцин от супружеской неверности

Этот гормон активно используют в гинекологической и акушерской практике для остановки маточных кровотечений, стимуляции родов, после гинекологических операций.

На мужчин этот гормон оказывает немного другое действие. Есть мнение, что этот гормон влияет на эрекцию мужчин. Также окситоцин считают гормоном, который вызывает доверительное и благожелательное отношение к людям, к словам собеседника, повышает способность узнавать настроение собеседника и смотреть при разговоре в глаза. Он способствует установлению хороших и доверительных отношений в паре или друзей. Он же регулирует привязанность к своим детям и половому партнеру.

Гормон окситоцин в эксперименте

А теперь я расскажу о том самом исследовании, которое доказало, что этот гормон может предотвращать супружеские измены. Группа ученных из Германии решила провести эксперимент с гормоном гипоталамуса, чтобы доказать или опровергнуть влияние окситоцина на верность партнеров в моногамных отношениях.

Была набрана группа здоровых мужчин в случайном порядке. Затем части из них в виде спрея был введен раствор окситоцина, а другой части — плацебо. Через 45 минут в комнату ввели молодую женщину, которую все мужчины сочли привлекательной.

После этого ученые стали спрашивать, на каком расстоянии от женщины они чувствуют себя комфортнее, т. е. какую дистанцию они считают оптимально комфортной. Учитывая, что окситоцин способен повышать доверие к людям, ученые подумали, что женщине удастся подойти на более близкое расстояние к тем, кому был введен окситоцин. Но их ожидание не оказалось верным.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Те участники, которые находились в браке или стабильных отношениях и которым был введен гормон, предпочли оказаться на 10-15 см дальше от женщины, чем мужчины-холостяки или мужчины, получившие плацебо. Зрительный контакт не имел значения.

После того, как женщину заменили на мужчину, эксперимент повторили, и разница в дистанции между группами исчезла. Исходя из этого исследования ,ученые предлагают считать этот гормон гормоном моногамии и супружеской верности.

Как увеличить уровень гормона окситоцина без таблеток?

Недостаток этого гормона не вызывает серьезных нарушений в здоровье, если это не касается родовой деятельности или кормления грудью. При патологии используют раствор окситоцина, который вводится внутривенно. В таких случаях эта мера обязательна и обоснована.

А как повысить уровень гормона для улучшения качества общения, снятия стресса, снижения уровня тревожности без инъекций? Есть мнение, что в этом хорошо помогает массаж. Причем увеличение окситоцина наблюдается как у получающего массаж, так и у делающего. Прикосновение и поглаживание — важные элементы в процессе увеличения этого гормона.

Также важную роль играет частота поглаживаний. Оптимальной частотой считается 40 поглаживаний в минуту. Ученые доказали, что именно с такой частотой, которую выбираем инстинктивно, мы гладим детей или домашних животных.

Еще одним эффективным способом увеличения уровня гормона окситоцина является половой акт между любящими людьми, особенно в процессе оргазма как у мужчин, так и у женщин.

Вот такой непростой гормон. Давайте делать выводы, друзья! Чаще обнимайтесь с родными и близкими, больше ласковых и нежных прикосновений, а также занимайтесь чувственным и качественным сексом с любимым человеком. Будьте счастливы, ибо счастливый человек не станет развязывать конфликты с окружающими, а будет стараться жить в мире.

С теплотой и заботой, эндокринолог Диляра Лебедева

Пониженный тестостерон у женщин: причины, симптомы, коррекция

Пониженный тестостерон опасен не только мужчинам. Женщинам это состояние приносит не меньше неприятностей, связанных с самочувствием и возможными осложнениями. Нехватка тестостерона отражается не только на внутреннем состоянии организма, но и на внешности. В связи с этим такое состояние требует обязательной коррекции.

Чем опасно низкое содержание тестостерона

Если понижен тестостерон, у женщин возникает ряд симптомов, связанных с его функциями. Этот гормон в организме отвечает за несколько процессов:

  • созревание доминантного фолликула;
  • регуляцию выделения кожного сала;
  • возникновение сексуального влечения;
  • рост мышечной ткани;
  • регуляцию обмена липидов;
  • производство и сборку белков;
  • обмен глюкозы.

При нормальном количестве тестостерона в крови женщина улыбчива, дружелюбна и весела. Когда его уровень снижен, возникает подавленность, депрессия, апатия. Женщина чувствует себя уставшей, возникает частое желание прилечь отдохнуть, снижается трудоспособность.

Кроме субъективных ощущений недостаток тестостерона провоцирует некоторые заболевания. К ним относятся:

  • остеопороз;
  • эндометриоз;
  • заболевания сердца и сосудов;
  • опухоли молочной железы различного характера;
  • сахарный диабет.

Почему снижается тестостерон у женщин

Падение уровня тестостерона возникает по нескольким причинам. Они объединены в две группы: внутренние и внешние. В список эндогенных факторов входят:

  • эндокринные патологии;
  • новообразования яичников;
  • патологии гипофиза или гипоталамуса;
  • синдром Дауна;
  • отягощённая наследственность;
  • возраст (климакс, менопауза);
  • недостаточность работы почек;
  • проведённое удаление яичников (одно- или двустороннее);
  • аутоиммунные заболевания.

При наличии эндогенной причины снижения уровня тестостерона необходимо по возможности устранить её или скорректировать общий гормональный фон.

Также существуют экзогенные факторы, провоцирующие недостаток андрогенов. К ним относятся:

  • отсутствие баланса в питании;
  • недостаток цинка и магния;
  • злоупотребление алкоголем;
  • питание преимущественно углеводной пищей;
  • ожирение;
  • лечение некоторыми медицинскими препаратами (антимикотики, опиоиды, КОК, противосудорожные средства, глюкокортикоиды);
  • малоподвижный образ жизни;
  • нерегулярная половая жизнь;
  • отсутствие солнца продолжительное время.

При наличии влияния внешних факторов на уровень тестостерона необходимо устранить их или минимизировать действие. Для этого женщине нужно пересмотреть свой режим дня, питание и привычки.

Симптомы недостатка тестостерона

Сниженное содержание андрогенов у женщины имеет разнообразные проявления. К наиболее частым относятся:

  • избыточное отложение жира на животе, руках, шее;
  • расслоение ногтей, ломкость и тусклость волос;
  • изменение голоса в сторону тихого и приглушённого;
  • шелушение кожи вследствие патологической сухости, образование морщин;
  • депрессивное состояние, апатия;
  • истеричность, плаксивость, повышенная раздражительность;
  • сниженное либидо, отсутствие оргазма;
  • хрупкость костей;
  • учащение сердцебиения;
  • бесплодие (безрезультатные попытки забеременеть более 1 года);
  • повышенная секреция потовых желез;
  • резкая потеря веса;
  • нерегулярный менструальный цикл;
  • падение мышечной силы;
  • общая слабость, вялость, сонливость;
  • проблемы со сном;
  • внезапное чувство жара, сопровождающееся покраснением щёк (приливы);
  • ухудшение внимания и памяти, трудности запоминания.

Что повышает тестостерон у женщин

Если по анализам обнаружен низкий тестостерон у женщины, повысить его можно несколькими способами. Выбор метода коррекции зависит от степени изменения показателей, образа жизни пациентки и сопутствующих заболеваний.

Повышения тестостерона можно добиться без применения медикаментов. Для этого женщине необходимо нормализовать режим сна и бодрствования. Засыпать следует не позднее 23.00, а вставать не позже 8.00. Средняя продолжительность сна должна составлять не менее 8 часов. В этом случае организм успевает полностью восстановиться.

Также стоит наладить режим питания. Для этого нужно рассчитать количество белков, жиров, углеводов и килокалорий, которые требуются организму женщины для поддержания баланса гормонов. При этом учитывается возраст, вес, рост и физическая активность. Вечерним и утренним ритуалом стоит сделать пробежки или занятия спортом. Это помогает повысить тестостерон естественным способом и позволяет чувствовать себя хорошо.

как повысить тестостерон у женщин

Также следует воздерживаться от вредных привычек. Вопрос: «Повышает ли тестостерон регулярная половая жизнь?» —  у большинства людей давно не стоит. Конечно же сексуальные отношения положительно влияют на уровень этого гормона. При отсутствии ощутимых результатов или наличии серьёзных сопутствующих патологий врач назначает препараты для повышения тестостерона.

Все лекарства этого типа делят на несколько групп: инъекционные (в виде уколов), оральные (таблетки) и трансдермальные (наносятся на кожу и проникают сквозь неё). Самыми известными препаратами считаются Тестостерон пропионат, Паритет, Омнадрен. Их отпускают по рецепту, самостоятельное назначение и приём этих лекарств запрещён.

Если нормализация режима не помогла, но большой нужды в приёме медикаментов нет, повышаем уровень тестостерона народными рецептами. Для этого вносятся коррективы в ежедневное питание:

  • увеличивается количество продуктов, содержащих цинк в большом количестве (птица, морепродукты, орехи);
  • обязательно употребление свежих овощей и фруктов;
  • вводятся продукты, содержащие полезные жиры (тунец, лосось, авокадо, оливки);
  • полностью исключается «продуктовый мусор» (фаст-фут, полуфабрикаты, газированные напитки, пакетированные соки).

В качестве поддерживающей терапии полезны напитки из алоэ, женьшеня, крапивы, якорцы, дамиана. Также готовят отвар на основе рябины и шиповника (по 3 горсти ягод заваривают кипятком, остужают, пьют в течение дня).

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий